肩こり

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もう大丈夫です！

当院には、肩こりでお悩みの方が多く来院されて、改善している事例が数多くあります。

肩コリは放っておくと、どんどん痛みが強くなり、肩だけでなく、頭痛や首の痛みなどにも発展する可能性があるので注意が必要です。

マッサージやもみほぐしで、一時的に肩こりが楽になったとしても、スグに元に戻ってしまった経験はありませんか？

筋肉をいくらほぐしても、根本的な原因である「姿勢の歪み」と「関節の柔軟性や筋力バランス」が乱れていては意味がないのです。

仕事のストレスや家事・育児で、副交感神経と交感神経のバランスが崩れている場合、自律神経を整えないと肩こりは改善しないのです。

当院では、肩こりの根本原因を

• 身体の歪み、筋肉の緊張
• 眠りの質の低下、生活習慣の乱れ

と考えています。では一つひとつご説明しましょう。

◆身体の歪み
姿勢不良などによって身体に歪みがあると、土台である骨盤が歪み、やがては頚椎（首の骨）の歪みが生じます。

頭を支える頚椎（首の骨）が不安定な状態では、頭はどんどん前に傾いてしまいます。
すると、筋肉は「それ以上前傾しないように」と、筋肉を硬く縮こませながら、頭を引き留めようと頑張りはじめます。
このような筋肉の緊張・硬化が、肩こりを誘発するのです。

◆筋肉の緊張
筋肉が緊張して硬くなると、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなります。

すると新鮮な酸素や栄養分も伝わりにくくなり、肩こりの原因となります。

◆眠りの質の低下、生活習慣の乱れ
睡眠不足や栄養が偏った生活を送っていると、疲労がたまりやすい身体になり、施術で一旦は良くなっても再発を繰り返してしまいます。

そこで当院ではまず、

1. あなたの身体の疲労を把握し、身体の歪みを調整します。
2. その上で、トリガーポイント施術を行い、筋肉が緊張したり硬くなったりしている原因を取り除きます。
3. さらに、自宅でできるストレッチや筋トレ法をアドバイスし、血流促進を図ります。

このように当院の施術は、筋肉・骨格の調整はもちろん、セルフケア指導も行いながら、肩こりの症状を改善に導きます。

トリガーポイントとは、「慢性的な痛みの引き金となる点」のことです。

点の正体は疲労した筋肉にできるコリの固まりです。

トリガーポイントが身体のどこかにできると、「関連痛」という離れた場所で痛みを感じるようになります。

トリガーポイントが痛みやシビレを引き起こす原因となり、様々な不調に繋がります。

慢性症状の改善を目指すうえで、トリガーポイントへのアプローチは必要不可欠です。

「猫背をなんとかしたい」
「姿勢が悪いと言われたことがある」

そんな方は、ぜひ当院の『猫背矯正』をお試しください！

矯正と言っても「ボキボキ」鳴らすような施術ではありません。

気持ちよくストレッチをかけながら行う矯正になります。

ポールの上に乗りながら深呼吸をすることで、更に筋肉が伸び胸が開きやすくなります。

当院の施術スタッフは、全員が厚生労働省が認可した国家資格の所持者です。

筋肉・骨格の知識を豊富に持つプロとして、1人1人が丁寧にあなたの不調と向き合います。

実は、格安マッサージ店などでは資格を持っていなくとも施術を行うことは可能です。

「きちんと資格を持つ人に任せたい」
「症状について的確なアドバイスをしてもらいたい」

そんな方は、ぜひ当院をご利用ください。

「運動不足と言われた」
「短時間で楽に筋力をつけたい」
そんな方はぜひ、当院のEMSトレーニングをお試しください。

複合高周波という特殊な電気を使ったトレーニング機器です。
筋肉を収縮させ、トレーニングと同等の効果が期待できます。

お客様は寝ているだけで大丈夫です！
筋力不足による不調や血行不良でお悩みの方におすすめです。

当院は、亀有駅から徒歩5分と便利な立地！
環七通り沿いにある『アリオ亀有店前』の交差点を曲がって少し進んだところにあります。

平日は夜8時まで営業しているため、お仕事帰りやお買い物のついでにお気軽にお越しください。
もちろん、「平日は忙しい！」という方のために土日・祝日も夜6時まで営業しております。

当院は明るく、活気あふれる空間です。
お困りのことがございましたら、ぜひご来院ください。

Q. どのくらいで良くなりますか？
Ａ. 個人差はありますが、根本的な改善を目指すと３ヶ月はかかります。

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Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
Ａ. 短パン、Tシャツを各サイズご用意してます。

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Q. 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
Ａ. 基本的にはボキボキしない施術です。
鳴らすような手技が苦手な方も安心してご利用いただけます。